Yoga på jobbet

Vill ni att jag kommer till er arbetsplats för att hålla klasser eller kurser i yoga? Yoga skapar balans mellan kropp, sinne och själ. Det ger fysisk smidighet, styrka och välbefinnande. När vi gör yoga och mediterar regelbundet har vi lättare för att vara närvarande, balanserade och fokuserade. På så sätt presterar vi bättre, med mindre stress.

Jag har själv utövat yoga sen 2005 och undervisat sen 2008. Yogan jag undervisar i kan anpassas efter era behov och förutsättningar. Jag kan göra yoga individuellt eller för en grupp, vid ett tillfälle eller löpande. Hör gärna av dig för mer information till 0733 97 89 33 eller helena@yourvision.se